Οι “μόνοι” συμμετέχοντες αντιμετωπίζουν διανοητικά βασανιστήρια. Η πείνα και η απομόνωση είναι οι ένοχοι.

Αν με ρωτήσατε πριν από το 2018, αν ήξερα ακόμα όλη τη μουσική που άκουσα κατά τη διάρκεια των εφηβικών μου χρόνων, θα είχα απαντήσει: “Σίγουρα, θυμάμαι αυτές τις μπάντες”. Ερωτηθείς αν θυμήθηκα ολόκληρα άλμπουμ, θα σε κοίταξα σαν να είσαι τρελός.

Αλλά τότε πέρασα 73 ημέρες εντελώς απομονωμένες στην καναδική έρημο Μόνος Σεζόν 6. Αποδεικνύεται ότι συνειδητοποίησα ότι δεν είχα μόνο τα άλμπουμ, αλλά και οι στίχοι σε κάθε τραγούδι πάνω τους χαράχτηκαν στα σκοτεινά αυλάκια του εγκεφάλου μου, απλά περιμένοντας να ανακληθεί.

Αυτό που λαχταρούσα για Μόνος ήταν μια βαθιά σχέση με τη φύση και τη διαλογιστική διαχρονικότητα. Αυτό που πήρα, έπαιξα ξανά και ξανά στο κεφάλι μου μέχρι να μπορέσω να πάρω άλλη χορωδία, ήταν το άλμπουμ του Pearl Jam του 1991 Δέκακαι το άλμπουμ Pixies 1988 Ροζ σούφερμεταξύ άλλων. Αργότερα έμαθα ότι το να έχετε το παλιό αγαπημένο σας μουσικό παιχνίδι σε επανάληψη στον εγκέφαλό σας ήταν ένα πολύ κοινό φαινόμενο για Μόνος Οι συμμετέχοντες που ήταν σε θέση να περάσουν εβδομάδες που ζουν μόνοι τους.

Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα είναι δύσκολο να είναι κοινωνικό. Από το σχεδόν χιουμοριστικό έως το πραγματικά βασανιστικό, το να πετάχτηκε σε άγνωστη έρημο σε συνολική απομόνωση – κάτι που συμβαίνει Μόνος-Αυτά σε όλα τα παράξενα πνευματικά φαινόμενα.

Προσθέστε ακραία στέρηση θερμίδων και έχετε μια φόρμουλα που ωθεί τους συμμετέχοντες στο πολύ χείλος της ψυχικής, συναισθηματικής και φυσικής αντοχής. Ενώ οι συμμετέχοντες είναι οπλισμένοι με μια σειρά από κάμερες και ο στόχος της “τεκμηρίωσης απολύτως όλων”, τα πιο οδυνηρά μέρη της εμπειρίας δεν μπορούν πραγματικά να συλληφθούν στην ταινία.

Η πρώτη δοκιμή: Πείνα

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η πείνα είναι η πρώτη πρόκληση. Αρχίζει αργά και στη συνέχεια αυξάνεται καθώς περνάει μέσα από αρκετά προβλέψιμα και όλο και πιο δυσάρεστα στάδια.

Πρώτον είναι η πείνα της συνήθειας – οι κοιλιές μας γκρινιάζουν και πόνο στο σύνθημα, σύμφωνα με το κανονικό μας πρόγραμμα γευμάτων. Είμαστε ακόμα γεμάτοι με θερμίδες, αλλά αυτή η πρώιμη πείνα μπορεί πραγματικά να αισθάνεται πιο άβολα από τα μεταγενέστερα στάδια καθώς προσαρμόζουμε στην ξαφνική αλλαγή στις συνθήκες μας.

Σε τρεις έως επτά ημέρες χρησιμοποιούμε όλη την αποθηκευμένη ζάχαρη στο σώμα μας και μεταβείτε στο Fat σε λίπος, μια μεταβολική κατάσταση γνωστή ως κέτωση. Για μερικούς η μετατόπιση μπορεί να είναι ευλογημένη ασυμπτωματική, για άλλους έρχεται με πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία, διάρροια και πολλά άλλα.

Εάν μπορούν να το κολλήσουν, πολλοί διαπιστώνουν ότι η πείνα τους μειώνεται στην κέτωση και η δύναμή τους επιστρέφει. Αυτό το στάδιο Μόνος Η εποχή 6 ήταν ευφορία για μένα. Μέρος 2 του απομνημονεύματός μου Ποτέ μόνο: ένα σόλο ταξίδι επιβίωσης της Αρκτικής έχει τίτλο “Ζώντας στην Ομορφιά”. Δεν έτρωγα, εκτός από μια περιστασιακή χούφτα νεαρών μούρων κοράκι, αλλά η έρημος γύρω μου ήταν τόσο σαγόνι-dropply όμορφη που ένιωσα βαθιά τρέφοντας από αυτό, σώμα και ψυχή.

Δυστυχώς, χωρίς τα τρόφιμα που αρχίζουν να έρχονται, η αναβολή για τους συμμετέχοντες είναι βραχύβια και μετακομίζουμε στη σκηνή που ονομάζω βαθιά πείνα.

Στη βαθιά πείνα μπορούμε ή να μην αισθανόμαστε μια άδειο, πόνο στην κοιλιά, αλλά το σώμα μας ξέρει ότι κάτι είναι κακό και στέλνει κόκκινες σημαίες στο μυαλό. Γινόμαστε εμμονή με τις σκέψεις για τα τρόφιμα. Κατά την διάρκεια Μόνος του Η 12η σεζόν, η μακρά λιτανεία των φαντασιώσεων του Kelsey Loper την ημέρα 14 ήταν το τέλειο παράδειγμα. Μπορεί να ακούγεται σαν ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε το χρόνο, αλλά είναι βασανιστήρια.

Έκανα το καλύτερό μου για να ελέγξω το μυαλό μου στην εποχή 6 και να φανταστώ μόνο για τα τρόφιμα που ήταν δυνητικά διαθέσιμα εκεί έξω: ζουμερές μπριζόλες και τραγανό λίπη. Επί Μόνο: Κατεψυγμένοωστόσο, έγινα τελείως σταθεροποιημένος σε κρέμα γάλακτος. Σας απασχολεί, δεν έχω πάει ποτέ στο Ηνωμένο Βασίλειο και δεν ήξερα καν ποια ήταν η κρέμα που έχει βρεθεί. Απλά ήξερα ότι ακούγεται σαν το πλουσιότερο φαγητό στον πλανήτη. Πιθανότατα θα είχα διαπραγματευτεί τον υπνόσακο για μερικούς αν θα μπορούσα να έχω.

Η ψυχική αγωνία αυτής της πείνας προκαλεί βαθύτερη μοναξιά. Οι αγαπημένοι μας είναι εκεί έξω κάπου, ίσως που μας χρειάζονται, και πολλοί αισθάνονται μια αμείλικτη έλξη προς το σπίτι. Πρέπει είτε να προσαρμοστούν είτε να πατήσουν. Η περίεργη μετατόπιση από τη χρήση “εγώ” σε “εμείς” αντωνυμίες μπορεί να συμβεί, όπως έδειξε ο Kelsey στην εποχή 12. Η θεωρία μου είναι ότι είναι το μυαλό μας που μας βοηθά να χειριστούμε την απομόνωση εξετάζοντας τον εαυτό μας ένα πλήθος. Μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο μόνοι Μόνος. Ενώ η χρήση του βασιλικού “εμείς” μπορεί να μας κάνει να φανεί λίγο unhinged στους θεατές, νομίζω ότι μας δίνει ένα πλεονέκτημα.

Όταν η πείνα γίνεται λιμοκτονία

Κάπου μεταξύ της ημέρας 20 και 25 περίπου, φτάνουμε σε ένα άλλο κρίσιμο όριο πείνας. Σε αυτό το σημείο, ο μέσος άνθρωπος έχει εξαντλήσει κάθε θερμίδα που αποθηκεύεται στο σώμα του. Δεν είναι πλέον βαθιά πείνα, είναι πείνα. Χωρίς περισσότερο φαγητό, ο μόνος τρόπος για να συνεχίσετε είναι να αφομοιώσετε τους δικούς σας μυς. Οι θεατές μπορούν να δουν την απώλεια βάρους και τη συγκαλυμμένη δύναμη, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να συλλάβει τη βαθιά πείνα του διοδίων παίρνει σε κάθε μέρος του σώματος. Κόπωση, αναπνοή, κουνώντας τα πόδια, μυϊκές κράμπες, η καρδιά χτυπώντας στα αυτιά κάποιου. Κάποιοι αισθάνονται ότι η αργή παρακμή τους είναι έντονα, μερικοί είναι λιγότερο σταδιακά από αυτό.

Κατά τη διάρκεια της εποχής 6 ήμουν απεγνωσμένα πεινασμένος, αλλά τόσο οδηγημένος και ερωτευμένος με την εμπειρία που δεν ένιωθα τα συμπτώματα καθώς έπεσα στην πείνα. Ήμουν συγκλονισμένος όταν, σε έναν από τους συνήθεις ιατρικούς ελέγχους, κάποιος ρώτησε αν ο ύπνος ήταν πιο δύσκολος τώρα που ήμουν τόσο οστέιντας. Δεν κατάλαβα την ερώτηση. Με τις θερμοκρασίες πολύ κάτω από το μηδέν Φαρενάιτ, δεν είχα πάρει τα μακρά εσώρουχα μου σε εβδομάδες, γι ‘αυτό επέλεξα να πιστεύω ότι ήμουν ακόμα τόσο ισχυρός όσο ένιωθα. (Έκανα λάθος. Βλέποντας τα συρρικνωμένα μάγουλα μου και τα διογκωμένα μάτια στον καθρέφτη την ημέρα που άφησα το site μου ήταν το μεγαλύτερο σοκ της ζωής μου.)

Αυτό που δεν μπορούσα να αρνηθώ ήταν οι βαθιές, αιματηρές ρωγμές στα δάχτυλά μου που έκαναν ακόμη και τα απλούστερα καθημερινά καθήκοντα. Χωρίς θερμίδες που έρχονται, το δέρμα χάνει την ικανότητα να δημιουργεί τα λιπαντικά έλαια που το κρατούν εύπλαστο ή για να επισκευάσουν μικρές περικοπές.

Ενώ παρακολούθησα την εποχή 12, είδα πως τα χείλη της Katie Rydge έγιναν τόσο πρησμένα και σκασμένα ότι δεν μπορούσε να σταματήσει να τα γλείφει. Δέρμα που δεν μπορεί να θεραπεύσει τις προσκλήσεις μόλυνσης. Αυτό που θα ήταν μια μικρή ταλαιπωρία στην τακτική ζωή μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή κατά τη διάρκεια της λιμοκτονίας.

Το συναισθηματικό φόρο

Καθώς χάνουμε τα φυσικά αποθέματα του σωματικού λίπους, του άθικτου δέρματος και της μυϊκής μάζας, χάνουμε και το συναισθηματικό buffer μας. Γίνουμε ωμά και έχουμε λιγότερη ικανότητα να επεξεργαστούμε τον εαυτό μας. Ο χρόνος επιβραδύνεται και η ευαισθητοποίηση μας εκτείνεται. Οι περισσότεροι βιώνουν ευρείες κούνιες συναισθημάτων – τόσο βαθιά, φέρνουν δάκρυα και θλίψη που μας τυφλώνουν. Μπορεί να είναι μια όμορφη ή τρομακτική εμπειρία.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ξοδεύουν τις εβδομάδες που οδηγούν στην εκκίνηση των αγωνιστικών επιλογών για τα εργαλεία και τις ντουλάπες μας. Καθώς οι εβδομάδες χτυπάνε Μόνοςμαθαίνουμε ότι, πράγματι, έρχεται σε αυτό που έχουμε φέρει εκεί μαζί μας. Όχι τα δέκα στοιχεία μας, αλλά αυτό που μεταφέρουμε μέσα.

Μετά την επιστροφή στον πολιτισμό, σκέφτηκα τα συγκεκριμένα τραγούδια που είχαν παίξει σε επαναλαμβανόμενες εκεί έξω. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ήταν μόνο ο εγκέφαλός μου προσπαθώντας να με αποσπάσει από την ταλαιπωρία μου και να γεμίσω τον κενό χώρο. Δεν ήταν μόνο ανόητο popsongs που είχα ακούσει όμως, ήταν η αγγελική μουσική που συνόδευε τα χρόνια που έπληξαν τα χρόνια της εφηβείας μου, για πρώτη φορά αγαπούν και τους κοινωνικούς αγώνες του γυμνασίου. Υπήρχε ανεπίλυτο τραύμα σε αυτό το soundtrack, περιμένοντας αρκετή ευρυχωρία και σιωπή για να γυρίσει το κεφάλι του. Μετέφερα σαφώς μέσα από αυτό, γιατί συναρπαστικά, το δεύτερο μου Μόνος Η Adventure είχε ένα εντελώς διαφορετικό soundtrack, αυτό της πολύ παλαιότερης παιδικής ηλικίας μου – πολλά μιούζικαλ του Μπρόντγουεϊ και των δεκαετιών της δεκαετίας του εβδομήντα αγαπούν τις μπαλάντες. Αυτή ήταν η μουσική υπόκρουση για τα χρόνια που περιβάλλουν το διαζύγιο των γονιών μου.

Δεν μπορούμε να σκληρύνουμε το δρόμο μας Μόνος Με την κάμψη του βραχίονα του Rambo και άλλων αστέρων επιβίωσης του Χόλιγουντ. Όλη η εμπειρία της ζωής μας έρχεται μαζί μας και απαιτεί την προσοχή μας. Είτε αυτό μας σπάει είτε μας φέρνει θεραπεία εξαρτάται από εμάς.

Αν καταλάβουμε ότι η ζωή απαιτεί σκληρή δουλειά και είμαστε ευγνώμονες για όλα όσα έχουμε αντί να επικεντρωθούμε σε αυτό που δεν το κάνουμε, μπορούμε να βρούμε αρκετή ομορφιά και χαρά για να μας κρατήσουμε. Εάν αισθανόμαστε ότι δικαιούται να άνετα ή τα πράγματα που πρέπει να ζήσουμε, ίσως να αισθανόμαστε θύματα και θυμωμένοι όταν βιώνουμε την αληθινή στέρηση. Εάν δεν έχουμε αντιμετωπίσει τις δικές μας σκιές ή εμείς το τείχος μας από τα συναισθήματά μας, πιθανότατα θα τους βρούμε να περιμένουν στο σκοτάδι για να μας πετάξουν. Η ακραία δυσφορία είναι αναπόφευκτη εκεί έξω, αλλά αν το βιώνουμε ως πόνο εξαρτάται από εμάς.

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι παραδοσιακοί πολιτισμοί ενσωματώνουν κάποιο μέτρο νηστείας ή χρόνου μόνο στην έρημο ως ιεροτελεστία διέλευσης. Μακροπρόθεσμα παραμένει Μόνος Πάρτε αυτές τις εμπειρίες και πολλαπλασιάστε τις πολλές φορές.

Η προσέγγιση του χείλος του θανάτου, ακόμη και απλώς να φανεί η άκρη, είναι μια εγγενώς μετασχηματιστική εμπειρία. Θα μπορούσα να το δω στα πρόσωπα εκείνων που το έκαναν πέρα ​​από το μήνα της σεζόν 12. Μια βαθιά ειρήνη και ακινησία. Μια εσωτερική γνώση. Μια πλήρη αποδοχή του εαυτού. Το να το κάνει τόσο πολύ, είναι ένα τεράστιο επίτευγμα του σώματος και του πνεύματος. Δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς απίστευτη δύναμη και αντοχή.

Η εποχή 12, που βρίσκεται σε μια νέα γωνία του κόσμου και ένα εντελώς διαφορετικό περιβάλλον, ήταν μια απόκλιση από το συνηθισμένο Μόνος Formula, αλλά το ταξίδι διατήρησε σαφώς την καρδιά του τι κάνει την εκπομπή μία από τις πιο εξαντλητικές και βαθιά ανταμείβοντας περιπέτειες που υπάρχουν.

Woniya thibeault ήταν η πρώτη γυναίκα που κέρδισε Μόνος, Και μεταξύ των δύο εποχών της, κατέχει το ρεκόρ για τις πιο σωρευτικές ημέρες στην επίδειξη. Συγγραφέας, εκπαιδευτικός και ομιλητής, έγραψε το χρόνο της μόνο σε εποχή 6 στα απομνημονεύματά της, Ποτέ μόνο, ένα σόλο ταξίδι επιβίωσης της Αρκτικής. Διδάσκει δεξιότητες προγόνων, άγριας φύσης και επιβίωσης και προσφέρει διαβούλευση για Μόνος ελπίδες, συγγραφείς και κινηματογραφιστές. Μάθετε περισσότερα στο www.woniyathibeault.com ή συμμετέχετε μαζί της στο Patreon για αποκλειστικό περιεχόμενο και την έγκαιρη πρόσβαση στη γραφή και τα μαθήματά της.